Higiena cyfrowa nie ma metryki. Uczymy jej bez względu na wiek.

Wpływ nowych technologii na zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne ich użytkowników jest dzisiaj czymś niekwestionowalnym. Produkty cyfrowe, z których korzystamy przez internet, takie jak media społecznościowe, gry czy sklepy internetowe, stały się cyfrowymi przedmiotami codziennego użytku. Dlatego do zdrowego funkcjonowania w społeczeństwie informacyjnym XXI wieku potrzebujemy nauczyć się chroniących zdrowie zachowań związanych z używaniem nowych technologii – tym właśnie jest higiena cyfrowa. Jej koncepcja, oparta o podejście pozytywne i koncentrację na dobrych nawykach, przywraca użytkownikom nowych technologii poczucie sprawczości, wzmacniając w ten sposób odporność psychiczną, tak bardzo potrzebną w szybko zmieniającym się świecie. Higiena cyfrowa jest zatem niezbędnym elementem prozdrowotnego stylu życia, bez względu na wiek.